
חזרה לאימונים אחרי לידה: מתי, איך מתחילים, ומה הגוף מנסה להגיד לך
אחרי לידה רוב הנשים רוצות לחזור להרגיש את הגוף שלהן. חלק מתגעגעות לריצה או לחדר הכושר, וחלק פשוט רוצות לצאת מהבית עם העגלה ולזוז. בין "אני מוכנה" ל"הגוף מוכן" יש לפעמים פער, והוא לא תמיד מורגש ביום הראשון של האימון. ד"ר אריאל זילברליכט מסביר מתי, איך מתחילים, ומה הגוף מנסה להגיד לך.




